Prendre soin de vos cheveux !

 

Vos cheveux méritent toute votre attention...

Saviez-vous que les cheveux traversent au début du printemps, comme au début de l’automne, une phase plus délicate où ils ont tendance à tomber davantage et sont fragilisés ? Il faut donc les chouchouter tout particulièrement. Raison de plus pour bien connaitre les caractéristiques de sa nature de cheveux et adopter les bons gestes !

Selon l’état et la nature de ses cheveux…

Selon la nature du cuir chevelu, mais aussi l’état des cheveux, on adoptera des soins différents. En effet on peut avoir le cuir chevelu gras et en même temps des longueurs abimées, ou un cuir chevelu sain et des cheveux en bonne santé tout en ayant des difficultés à les discipliner et les coiffer… On peut vouloir donner aux cheveux fins du volume, embellir des boucles ou encore lisser des cheveux rebelles...

Cheveux en bonne santé

Vous avez une belle matière de cheveux, vos cheveux sont éclatants de santé ? Alors que vous conseiller si ce n’est de vous faire plaisir ? Vous pouvez envisager toutes les longueurs et toutes les coupes, oser la coloration et soumettre vos cheveux à tous les traitements : lissage, brushing et séchage au sèche-cheveux. Sur cheveux très longs, prenez soin des pointes et des longueurs en les nourrissant avec des produits adaptés : shampoing très doux, masques capillaires, sérums pointes sèches. Les cheveux courts seront faciles à entretenir : shampoing doux suivi d’un après-shampoing pour neutraliser le calcaire de l’eau.

Cheveux secs ou fragilisés, abimés

Si vos cheveux sont abimés, donnez-leur le temps de se refaire une santé en évitant les agressions mécaniques et chimiques. Vous renoncerez à vous exposer au soleil et vous protégerez vos cheveux du vent. Vous fuirez les appareils de lissage et les fers à friser et vous abandonnerez provisoirement le séchage/brushing au sèche-cheveux en adoptant une coiffure plus naturelle. Vous vous méfierez également des permanentes ainsi que des colorations. Si vous avez très envie de colorer vos cheveux, tournez vous vers les colorations à base de plantes, sans ammoniaque. Une coupe plus courte pourra vous aider à repartir sur de bonnes bases, ainsi que des produits de soin adaptés.

Cuir chevelu gras

Le cuir chevelu sécrète du sébum, une substance grasse qui agit comme un hydratant naturel de nos cheveux. Lorsque nous brossons nos cheveux, nous répartissons ce soin réparateur sur nos longueurs et nos pointes. Cependant, quand la production de sébum s’emballe, cela peut constituer une gêne évidente, qui se traduit par une augmentation de la fréquence de lavage des cheveux. Il est important dans ce cas de les laver avec un shampoing très doux, en évitant les produits décapants qui risquent d’inciter le cuir chevelu à réagir en produisant encore davantage de sébum ! Adoptez de préférence une coupe courte et facile à vivre car un lavage quotidien ne vous permettra pas de passer des heures à mettre en forme votre coiffure…

Problèmes particuliers …

Bien que très fréquents et la plupart du temps anodins, les problèmes tels que apparition de pellicules ou perte de cheveux peuvent s’avérer difficiles à traiter. Demander conseil à son médecin traitant ou à un dermatologue est utile car chaque cas est particulier et la réponse au problème doit donc se faire de façon personnalisée. En effet on peut avoir des pellicules sur cuir chevelu gras, ou à l’inverse sec et il n’est pas forcément facile d’établir soi-même le bon diagnostic.

Améliorer la santé de ses cheveux… de l’intérieur

S’il est tout à fait recommandé d’adapter les produits de soin en fonction de la nature de ses cheveux et de leur état, en revanche il existe des règles d’or valables pour tous les cheveux.

Alimentation saine…

Tout d’abord, retenons que l’alimentation joue pour la santé des cheveux le même rôle que pour la beauté de la peau. Consommez des aliments riches en vitamines A et E (poissons gras, huiles végétales comme l’huile de colza, l’huile d’olive ou de tournesol…) et adoptez une alimentation équilibrée. Fruits et légumes riches en antioxydants seront salutaires pour votre peau comme pour vos cheveux : ruez-vous sur les brocolis, les carottes, les tomates !

Trucs et astuces… toujours d’actualité !

Adaptez la fréquence de lavage de vos cheveux à leur nature et à votre mode de vie : selon que vous ayez les cheveux gras ou secs, que vos cheveux soient soumis ou non à la pollution de la ville et aux odeurs de tabac, vous les laverez quotidiennement, tous les trois jours ou une fois par semaine. Mais dans tous les cas utilisez de préférence un shampoing très doux.
Pour neutraliser les effets du calcaire, vous pouvez mettre dans votre dernière eau de rinçage le jus d’un citron ou du vinaigre de cidre. Une astuce particulièrement indiquée en cas de cheveux gras, mais qui donnera également de la brillance à tous les types de cheveux et s’avère aussi très utile pour refermer les écailles des cheveux fragilisés par une coloration.
Ne brossez pas, ne peignez pas vos cheveux lorsqu’ils sont mouillés ! Attendez qu’ils soient presque secs pour les brosser et les coiffer, vous éviterez ainsi de les fragiliser.
Pour sécher vos cheveux sans les abimer, préférez un sèche-cheveux permettant l’usage d’air tiède plutôt que brûlant. Terminez le séchage avec de l’air froid, c’est bon pour vos cheveux !
Enfin, n’oubliez pas qu’une bonne hygiène de vie mais aussi un état d’esprit serein nous aident à être belle et à le rester ! Des cheveux en mauvaise santé nous alertent souvent sur notre état général : mauvais sommeil, trop de stress, etc… Alors, prenez soin de vous dans tous les sens du terme !